别让手机“痔”造隐患！美国最新调查：上厕所刷手机，痔疮风险增加46%

在上厕所时阅读并非现代才有的现象，但手机“吞噬时间”的特点可能令人们在厕所待得过久，对健康不利。

据澳大利亚“ScienceAlert”科技新闻网站19日报道，美国波士顿一项新调查发现，上厕所时使用手机的人群平均如厕时间显著延长，且患痔疮的风险比非使用者高46%。

▲资料图

最近在美国加州圣地亚哥的消化疾病周（DDW）会议上，哈佛医学院主要的教学医院、美国知名医院贝斯以色列女执事医疗中心（BIDMC）公布了这项调查。

其研究对象为125名接受内窥镜检查的参与者。结果显示，超过40%的人患有痔疮，93%的人表示他们每周至少在上厕所时使用一次手机。其中约一半人说他们上厕所时阅读新闻，约44%在浏览社交媒体，约30%在发邮件或发短信。研究人员在调整了年龄、性别、体质指数（BMI）、运动量及其他生活习惯后发现，如厕使用智能手机者罹患痔疮的风险比不使用者高出46%。

一些受访者表示，他们每次在厕所停留的时间超过6分钟，而且许多人表示，他们认为因为手机，自己在厕所待的时间变长了。

报道指出，像这样的小型调查只能显示相关性和可能的风险因素。在如厕时阅读是否真的会导致痔疮，还需进一步研究。

在美国，每年近400万次就医和急诊室就诊是由于痔疮引起的，然而人们对其了解和跟踪仍然不足。美国科学家认为，对痔疮的发病机制，目前只有一些假设。美国唯一一次全国性的痔疮调查是在1989年进行的，之后没有更新的数据。

虽然痔疮的形成可能有多种因素，但科学家普遍认为，排便时过度用力、时间过长或频繁排便是主要原因。例如，一些研究表明，久坐可能是促成因素，因为坐在马桶上会使肛门和直肠周围的血管扩张。

因此，一些医生建议上厕所的时间不要超过10分钟，但也有专家建议不超过3分钟，后者的建议是基于一项对100名痔疮患者的研究，这些患者如厕时阅读的时间比同年龄同性别的无痔疮对照组要长。

上厕所时阅读并非现代才出现的现象，但手机的“注意力吞噬”程度完全不同，可能会让人们在厕所上分心，忘记了自己正在做的事情。鉴于这一可能的风险因素，一些健康专家警告说，“厕所刷手机”可能正在破坏“厕所卫生习惯”。

“或许是时候将洗手间指定为无智能手机区域了。”一组研究人员在2024年的一篇论文中写道。

在人类对痔疮发病机制了解更多之前，结论似乎暂时是：尽量减少在厕所的时间。排便应该是首要任务，而不是刷手机。

红星新闻记者邓纾怡

编辑张寻责编魏孔明

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